แอพนี้เป็นตัวจับเวลาช่วงที่ตั้งโปรแกรมได้สำหรับการฝึกตามช่วงเวลา
Go! - Interval Timer เป็นตัวจับเวลาแบบตั้งโปรแกรมได้สำหรับการฝึกแบบเป็นช่วง มันช่วยให้คุณ
- โปรแกรมการออกกำลังกาย
- บันทึก แก้ไข และเรียกคืนการออกกำลังกายต่างๆ
- ออกกำลังกายแบบที่เลือก เช่น ออกกำลังกายแบบเป็นช่วง
GPS ใช้ในการคำนวณระยะทาง (กม. หรือไมล์) และอัตราการก้าว (นาที/กม. หรือ นาที/ไมล์) ระยะทางและอัตราการก้าวจะแสดงสำหรับการออกกำลังกายแบบเต็มและสำหรับช่วงเวลาก่อนหน้า ก้าวปัจจุบันก็แสดงเช่นกัน
Go! - Interval Timer มาพร้อมกับ 6 การออกกำลังกายที่กำหนดไว้ล่วงหน้า คุณสามารถใช้ตามที่เป็นอยู่หรือปรับเปลี่ยนได้ตามความต้องการในการฝึกอบรมของคุณ
การเขียนโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณเองเป็นเรื่องง่ายและไม่จำเป็นต้องมีประสบการณ์มาก่อน เพียงคลิกและเพิ่มขั้นตอนการออกกำลังกาย:
- วอร์มอัพ
- ช่วงเวลาคงที่
- ช่วงเวลาสุ่ม
- คูลดาวน์
- การทำซ้ำ (อนุญาตให้คุณทำซ้ำขั้นตอนก่อนหน้า)
สามารถจับเวลาวอร์มอัพและคูลดาวน์ได้ (นับถอยหลัง) หรือเปิด (นับถอยหลังจนกระทั่งกดปุ่มถัดไป)
การออกกำลังกายโดยทั่วไปประกอบด้วยขั้นตอนการอบอุ่นร่างกาย (เช่น การวิ่ง 15 นาทีด้วยความเร็วปานกลาง) ตามด้วยการฝึกตามช่วงเวลาจริง (เช่น 4 สเต็ปคงที่ ในแต่ละ 4 นาทีที่ความเข้มข้นสูงและพัก 3 นาที) และสุดท้ายคือขั้นตอนการคูลดาวน์ (เช่น การวิ่งช้าๆ 15-20 นาที)
การเริ่มต้นและหยุดการออกกำลังกายแต่ละขั้นตอนจะประกาศด้วยเสียง (เปิด/ปิดปรับแต่งได้) และโดยการสั่น (เปิด/ปิดปรับแต่งได้) สามารถเลือกสีข้อความและพื้นหลังของจอแสดงผลหลักได้อย่างอิสระจากตัวเลือกสี
ดูเว็บไซต์ของเราสำหรับคำอธิบายโดยละเอียดเพิ่มเติมของ Go! - Interval Timer
Go! - Interval Timer ต้องการเข้าถึง GPS ของอุปกรณ์ของคุณเช่นเดียวกับเครื่องสั่น แต่ไม่ได้ใช้สิทธิ์ Android อื่น ๆ
แอพนี้ไม่มีโฆษณา
อ่านเพิ่มเติม
